背中の日

背中のトレーニングの日は特に気合い入る

今日は こんな攻め方しよう

あれも試してみよう  と。

トレーニング開始から15分で 全て忘れる

あっちのマシンが空いたから 次はあれ

久々にこのマシンもやろかなと

最初の計画はどこいった

以前と比べて扱える重量は増えたけど

その分フォームは確実に崩れてると思う

なにせターゲットに筋肉痛がこない

重量を追わず的確にターゲットに負荷を

掛けねば

本日の夕食はブロリーと玉子だけ