冬の間も それとなく試行錯誤しながら筋トレはやってたでも暖かくなるにつれ断然ヤル気が増してきた今日は胸日久々にトレーニングの後 胸に血管が見えてた いいトレーニングが出来てちょっと嬉しかった減量も開始してる去年の俺より 今年の俺を目指す！脚も…

久しく特筆することが無くブログを更新してない 筋トレは相変わらずやってるが 膝が悪く 脚は敬遠がち(T . T)この暖かさに触発されて そろそろ全身をトレーニングしなくちゃ と思う次第今日は背中がパツパツどの種目が効いてるか 不明来週からは 一種目 4セ…