久しぶりのブログ
久しく特筆することが無くブログを更新してない 筋トレは相変わらずやってるが 膝が悪く 脚は敬遠がち(T . T)
この暖かさに触発されて そろそろ全身をトレーニングしなくちゃ と思う次第
今日は背中がパツパツ
どの種目が効いてるか 不明
来週からは 一種目 4セットを徹底する
重量を追った 増量期は終了
これから Tシャツに向けて カット出したいな 昨シーズンが75キロ止まりだったので
今シーズンは 何とか72キロまで絞ってみたい 因み今は 79キロ前後
予定の82キロは無理だった
4月1日から 減量入る予定 本当は誕生日の今日からと決めてたんだけど、仕事忙しくエネルギーの補給は必至なので