2015-07-24から1日間の記事一覧

脚

二週間ぶりの脚こうなったらスクワットだけ30分以上やってやると鼻息荒げ望んだが、4セットで撃沈ヨシ！それならエクステを歩けない位やるかしかし5セットで撃沈レッグプレスで追い込むかーしかしこれも3セット情けなくなる位脚弱い脚と自分に弱い