ラットマシンケーブルラットベントオーバーローローイング暖かくなるにつれ 俄然筋トレが楽しくなってきた今日この頃今日で６日連続筋トレ少しずつ減量してるが体重が76キロ台から下がらず プロテインを一日3回にしたので体重は減らないが その分筋肉量が増…