夏風邪も治り 体調が戻ってきた数日間 熟睡が出来なかったけど 昨夜は熟睡できた。良質な睡眠は本当大切だと思う 月曜日のデッドリフトで首の腱をやってしまったけど、火曜水曜筋トレオフで 何とか治りそう豚しゃぶサラダ十分お腹膨れます
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