ちょうどいい これ位の脚の筋肉痛がいいわ
ちょっと痛いけど、気持ちいい程度。
明日になったらもっと痛くなったりして
f^_^;)
今年は脚頑張るぞー ゆっくりゆっくり
ミクロの単位でいいので脚は太くしたい
老後の為にも
老後考えて筋トレする人も珍しいぞ
まぁこの歳になれば 少しは老後も視野に入れないと
昨夜は キャベツ パセリ ブロリ 玉子のサラダ
豚肉ロースの冷しゃぶ ポン酢
日曜日お昼は
正月用のイクラがそろそろヤバそうなので
イクラ丼
昼過ぎに小腹がすいたので 半年前に買ったインスタント フォ〜〜〜〜ッ
これは無いわ😭 マズッ
