2016-04-19 胸の日 今日は最初に神経系で スミスベンチ久々に130キロ後はセット数重視のインクラインベンチデクラインベンチペックデッキ 等納得いくトレーニングだったもう そろそろ 夏に向けて 筋トレ始める若い男子が増える時期だな ジムも混みそうだ