久々のダンベルフライダンベルプレススミスインクラインスミスディクラインケーブルクロス計21セットスミスベンチで130kg一発いきたかったけど、ダンベルプレス 30kg左右で体力低下 先日結構デカイ兄ちゃんのトレーニング観察してたけど、あんまり高重量じゃ…