今日はオフ昨日のフライで 劇痛筋肉痛が来そうな予感追い込んだ部位に筋肉痛が来ると嬉しい 普段筋トレしてない方々には❓バカか❓と思われるだろう筋肉痛を呼び込む為に 筋トレしてる訳であるので、それは一定の成果ださあ今年も後一カ月ちょっと体重は79kg …