日課のサプリいざジムへ今日は脚 苦手な脚スクワットレッグＥXシーデットレッグカールレッグプレスカーフレイズ計26セット気分悪い 吐きそうだでもやったった感ある脚は筋肉痛来てほしくないロボット歩きになるからだ昨日のデッドでどうやら 肘の内側の腱を…