いつもなら月曜日はオフだけど、先週木曜日休みだったので、今日はトレーニング。最近、内面からみなぎるパワーが感じられない。ちょっと風邪気味か？昨日 食欲なかったので、今日体重は78.8㎏ 折角80㎏なったのに。アームカールローププレスダウンダンベル…