作った コンビーフ缶詰のイメージでは もっと赤いけど着色料使っていないので 茶色。味は不味くはないけど、また食べたいと思うほど 美味くもない。成功してるのか、失敗なのかも分からない。

ダンベルショルダースミスバックプレススミスフロントプレスケーブルプレスダウンケーブルカール計25セット最低30セットはしたいけど、集中力が続かない。背中はまだまだ駄目もっと大きくしないと。本気で背中やりだしたのは半年前位あと半年すれば良くなる…