早ッ!!今日で休み終わりか〜〜あっという間だ今年初トレーニング行きます。ローテーションでは 二三頭 肩かトレーニング久々でここ数日冷えてるので、少し走って温めてからした方がいいな。新年から怪我したらシャレならんよ
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