2015-01-03 えッ?もう終わり? 早ッ!!今日で休み終わりか〜〜あっという間だ今年初トレーニング行きます。ローテーションでは 二三頭 肩かトレーニング久々でここ数日冷えてるので、少し走って温めてからした方がいいな。新年から怪我したらシャレならんよ