2015-01-12から1日間の記事一覧

矛盾

普段 晩御飯はこんな感じ。サラダと胸肉韓国風炒めと白米80g白米は食べない時の方が多い。これで太れると思いますか？デカくなりたいと思いつつ、結局こんな食事では全く矛盾しています。なので昨日から食事量増やしてます。炭水化物もう少し摂取。