矛盾
普段 晩御飯はこんな感じ。
サラダと胸肉韓国風炒めと白米80g
白米は食べない時の方が多い。
これで太れると思いますか?
デカくなりたいと思いつつ、結局こんな食事では全く矛盾しています。
なので昨日から食事量増やしてます。炭水化物もう少し摂取。
普段 晩御飯はこんな感じ。
サラダと胸肉韓国風炒めと白米80g
白米は食べない時の方が多い。
これで太れると思いますか?
デカくなりたいと思いつつ、結局こんな食事では全く矛盾しています。
なので昨日から食事量増やしてます。炭水化物もう少し摂取。