二三頭 と肩の日

普段は日曜日はオフなんだけど、

今週一回風邪で休んだので、今日は行きました。日曜日は混んでるから

嫌なんだけど、肩の器具は空いてるから。

しかし 昨日迄は今まで来たことない位の広背筋の筋肉痛

今日からは 歩行困難な脚筋肉痛

やっぱり トレ期間空けると結構くるな  でも気持ちいい〜

今日は食べまくる日

スイーツもラーメンも何でも来い！

絶対太ってやる！！