2015-02-09から1日間の記事一覧

肩二三頭

土曜日休んだので今日は筋トレ肩プレスマシン肩ダンベルプレススミス前と後プレス三頭はロープ二頭はサーキットで色々先日初めてドラゴンフラッグやったら、週末はみぞおちの辺りに経験した事ない筋肉痛効く所間違ってんじゃないか？日曜日普通に生活してた…