昨日の三頭の筋肉痛でチェストプレスは痛い が、 徐々に麻痺してきて思う様にトレーニングできた。もう少し胸に厚みを出したいものだ。パンプしたらそこそこなんだけど、萎んだらまだまだ貧弱今日の昼は久々にCoCo壱番屋へ行こう。夜はコンビニのサラダチキ…