2015-02-11から1日間の記事一覧

休館日

ジム休みちょうどいい上半身が筋肉痛でズキンズキン筋トレなしでもとにかく腹一杯食う体重が増えないのはカロリー不足揚げ物は食べずご飯とタンパク質夜は９時過ぎに寝るのであまり食べれない。でも結構食べてるのなぁどうして体重増えないんだろ？もっと…