2015-03-16から1日間の記事一覧

肩二三頭

ちょっとダンベルプルオーバー練習してみた。初めてなので中々コツが掴めない。トレーニングの種目がマンネリ化してるので、何か新しいものを取り入れたいと思う。でもこれ手が滑ってダンベル顔面直撃なったらアウトだろうな。マシンショルダープレスダンベ…