ダンベルプルオーバー練習中広背筋と同時に大円筋を鍛え背中を大きくしよう月間突入！ダンベルの最高が20㎏しかないけど、当分はその重量でいいかも？集中して顔面にダンベルを落とさないよう注意今日も合戸式デッド最近デッドのスタートの時の腹圧の重要性…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
