マシンショルダープレスダンベルショルダープレススミスフロントプレススミスバックプレスサイドレイズリアレイズシーテッドダンベルカールケーブルプレスダウン種目が多いけど全て3セット腹筋やりたかったけど、体力も気力も続かず。でも納得のトレーニング…

BBQでも行きたかったけど、朝から生憎の雨。午前中仕事して昼から服屋巡り。しかし自分に似合いそうな服は無い。春らしく花柄のシャツを試着すると、同居人には どっから見ても その筋系 893 に見えると言われ仕方なく 無地のTシャツとポロシャツ購入。夜は…