2015-04-07から1日間の記事一覧

胸の日

久々にダンベルベンチをやったが、やはり左肘が痛い。バーベルは痛くない。何故か？可動域の関係かな？最近ガンガントレーニングするパワーが無い。エネルギー補充してるのに。三カ月に一度は長め休養とるのもいいかも？また新たの刺激でより発達するかもね …