あまり気が進まなかったけど、辛うじて脚は出来た。身体疲れてるけど、己れに勝つ 喝‼︎スクワットマシンスクワットレッグカールレッグEX土曜日は午前中でも混んでるなぁ脚する人あまりいないので、土曜日は脚に限る。体重戻ってる あれ？白米100g 玉子全卵2…