あ〜〜胸が痛い筋肉痛だけなんだけど昨夜は台風の中スーパー銭湯へ無性にサウナに入りたくなって。ジムにもサウナはあるけど、時間がなく ましてや筋トレ後は身体を温めたくない。風呂後ファミリー向けのステーキハウスへサラダバーでサラダ4皿肉300g 多分30…