有酸素35分→汗だくマシンスクワットレッグエクステンションレッグプレスもう少し胸にボリュームが欲しいので ペックデッキやっぱり減量すると身体張りは弱いです。少ししぼんでる。減量やーめた となる気分だけど、一度本当に絞る薄っすら腹筋が見えたら満足…