2015-06-09から1日間の記事一覧

胸の日

スミスインクラインペックデッキダンベルフライチェストプレスマシンケーブルクロスオーバー一通りやったけど何故かしっくりこないもっと確実に効かせるフォームをマスターしなければ無闇やたらに筋トレしても時間の無駄かもハンギングレッグレイズをや…