今日は午後からのトレーニングスクワット床引きデッドでハム狙いマシンスクワットレッグＥＸレッグプレス種目だけ見れば 結構やってる感あるけど、たいして追い込めてない前回が強烈な筋肉痛で 生活に支障が出たので そこそこのトレーニングでした。土曜日の…
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