今日はデッド封印その代わりワンハンドローを追加でトッピング左手首は完治 左肘は80%位トレーニングにはあまり支障ない各部位怪我だけは気をつけよう毎回ベンチプレスしかしないおじさんがいる 全くベンチ以外しない 週二三回の頻度で来る今日横目で見てた…