左膝内側が痛くなって大分経つ未だ回復の見込み無し毎晩シップを貼って寝るけど効果0でも脚のトレーニングもしないと膝に垂直の重量が乗ると痛いのでレッグEXグッドモーニング床引きデッドレッグカール急に激しくやって 悪化するのを恐れ この辺であと時間あ…