2015-10-19から1日間の記事一覧
マシンショルダープレスケーブルカールオルタネイドダンベルカールプルオーバーインクラインアームカールダンベルキックバックアブドミナル体重が2キロも増えてた過去3日間ちょっとカロリーオーバーだったかな74㎏台は無理っぽい少しは仕事暇になってきたの…
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