風邪気味で筋トレ休もうかと思ったけど、ここで休めばサボり癖がつきそうなので思いとどまった。昨シーズンもそうだったけどアウターを着る今の時期胸の筋肉痛はキツいな体重が停滞気味 最近の傾向は無脂肪ヨーグルト250gと玉子を3個 毎日欠かせてない一か月…