今日は胸ダンベルフライインクラインベンチペックデッキチェストプレスなかなかいい筋トレだったあの忙しかった夏は完全終わった。暇になったら 午前と午後 二回筋トレ行ってやる と思ってたけど、やっぱり無理遊ばない程度に仕事はあるのでさっさと片付けよ…
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