2015-11-23から1日間の記事一覧

自分に喝だッ！喝

仕事は勤労感謝の日で休み休みにわざわざ仕事場近くのジムに行くのは面倒だったけど、今日休めば筋トレ三連休になってしまうので自分に喝を入れ二三頭肩をしてきた。左ひざが少し良くなりつつあるが、古傷の左肘が再発の兆し余り重量上げずストリクト意識…