仕事は勤労感謝の日で休み
休みにわざわざ仕事場近くのジムに行くのは面倒だったけど、今日休めば筋トレ三連休になってしまうので 自分に喝を入れ
二三頭 肩をしてきた。左ひざが少し良くなりつつあるが、古傷の左肘が再発の兆し
余り重量上げず ストリクト意識で
いつもそうなんだけど
筋トレ終わると あ〜気持ちいい
と思うのに 何故行くのを身体は拒むのか？
確かにトレ中はキツい
そればかりが 頭の中に残り
トレ後の快感はすぐに忘れてしまうのか？
まあそんな時期もあるだろう
昼食 は白米二杯と鮭切り身 ハンバーグ
ブロッコリー トマトあさり味噌汁
美味いなぁ〜 何喰っても美味い！^ - ^
