ダンベルフライのフォーム見直し今日は重さを意識せず 的確に胸に効いているのかを確かめながらやった答えは 多分効いているだろう？と曖昧 フィニッシュの時にダンベルを近づけ過ぎると負荷が逃げるというのは分かったけど レップ数を重ねると どうしても近…