先週は後半 父親の入院や 急ぎの仕事などで思うように時間が作れず トレーニングが疎かになってしまった。3日休むとテンション下がるが なんとかジムへ着替えてしまえば それなり出来る身体に負荷をかけて アドレナリンを発散する左肘の痛みを我慢しながら …