3日ぶりの筋トレ

先週は後半 父親の入院や 急ぎの仕事などで

思うように時間が作れず トレーニングが疎かになってしまった。3日休むとテンション下がるが なんとかジムへ

着替えてしまえば それなり出来る

身体に負荷をかけて アドレナリンを発散する

左肘の痛みを我慢しながら 一番痛くない

グリップや角度でなんとか背中やり終えた

ふ〜 やっぱり気持ちいいものだ

今年もジム行けるのは残りわずか 

頑張ってルーティン守りたい