久々の脚

ジムが明日までなので 今日は日曜日だけど

脚をやる  ほんとはサボりたかったけど、

ながい正月休みがあるので 今日行っておかないと。

左膝が痛いけど 無視

脚は久々だったので トレーニング後何度も

つまずいてしまった。

来年からは脚もちゃんとトレーニングしなくちゃ

少しずつ 食べる量増やしてるけど

まだ体重は増加しない まぁ正月休みで

2キロは増えるだろう

今日が脚と肩だったので 明日は胸と背中で

今年のトレーニング納め予定