背中予定だったのに 朝急いでいてトレーニングウェア忘れてしまった。まあ胸が凄い筋肉痛なので とりあえずオフにしかし急に寒くなって 身体が動きにくいやっぱり寒いのは苦手だな昨夜はカレー 市販のルーを使うけど玉ねぎ炒めに40分位かかる嫁は必ずこれに…