今日は急ぎの仕事が入った為筋トレオフ行ける時間はあったけど、仕事の事が心配で集中出来そうになかったから。昨日の背中はジムがガラガラでやり放題スミスとパワーラック独り占め腰があまり芳しくないので ベントオーバーローをひたすら。スミスで160キロ…
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