月 火と2日筋トレやっぱり気持ちいいでも頸椎負傷でパワーが出ない体重は1キロダウンの72キロ台一時期のバルクアップ目指してた時から10キロの減量当然扱える重量もかなりダウン まあボチボチとやろうサラダとモモ肉が晩御飯
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