今年最後の胸の日

胸はいつものメニュー

来年からは種目増やしたいけど

何がいいか分からない。

また明日から胸に劇痛が来るんだろな。やっと脚の筋肉痛から解放されたのに。

明日は休館日

今年のトレーニングも後３回かぁ

昨日は健康診断 毎年身長３ミリ縮んでる。体重は増えてる。

これってどうなんだ！