今日は愛犬の手術の為トレーニングの時間はほんの少し。
スクワットとレッグEXのみ
ちょっとやっただけ程度
先日の健康診断の結果が配達されて来た。一番気になるのが肝臓の数値
な、な、なんとγーPGがかなり下がってる。昨年は400位だったのに
今回83 酒の量変わってないのに。
やはりタンパク質を去年の倍以上摂取しているからか？
恐るべしタンパク質
昔なら寿命で死んでいてもおかしくない年齢。現代の日本人はタンパク質を豊富に摂取出来る環境なので
寿命も延びたのかな？
これからもキチンとタンパク質は摂ろう
今日ばかりはプロテインに足向けて
寝れないなぁ
