2015-05-18 二三頭 肩少しの日 体重は77㎏台のままだけど、どうも筋肉の張りがイマイチ今月中に76㎏台目標だけど、どうだろ?ケーブルで二頭 三頭やりまくり同じ二頭をターゲットにした筋トレでも種目が違うとまたパンプ感も違うな〜さぁ今週も減量無理せず頑張ろう