2015-06-30 胸の日 昨日はニ三頭 肩今日は胸なんかあまりしっくり来ないパワーが出ない というか最後の1レップ 心が折れるセット数も妥協してしまう、という事で 本日よりクレアチン再開。 5日間ローディング期でもいつも飲むの忘れる