筋トレOFFの予定だったけど

予定は未定という事で、天気もいいし 仕事もバタバタしてないし 

じゃあ筋トレ

二頭だけ攻めるつもりだったけど、

同じ事は飽きるので

ダンベルプルオーバー

人生初の床引きデッド

やっぱり最初は腰が心配なのでビビりながら60㎏ 

え！⁉︎ 床引きってこんなにハムにくるんだ

その後100㎏迄やった。まだ余裕はあったけど、調子乗るのは禁物。

体重は少し減った まだ77㎏台だけど

少しずつでもいいから減ればいい。

やっぱり減ると減量も楽しくなるな