背中の日

まだまだ仕事が忙しく

3日ぶりのトレーニング

あ〜もう少し暇になってほしい

今年の酷暑の間 ずっと忙しく

正直バテ気味

でもトレーニングはやりたい💪

スミスベントオーバー

ハーフデッド

ケーブルラット

ダンベルワンハンドローイング

ケーブルワンハンドローイング

ローイング

来週も忙しいけど 段取り良くして

4回は筋トレしたいな〜